Fitness

O revizuire a atelierului MovNat

MovNat nu predă fitnessul ca scop în sine; mai degrabă, înveți mișcări practice, astfel încât să fii mereu gata să-i ajuți pe ceilalți, indiferent de scenariu.


Podcast # 617: Ce înseamnă să mergi la școala Army Ranger

Peste 9 săptămâni și 3 faze extenuante, soldații suferă provocări fizice, mentale și emoționale care le testează rezistența, rezistența și conducerea.

Podcastul Art of Manliness # 63: Spartan Up With Joe DeSena

Vorbesc cu fondatorul Spartan Race, Joe DeSena, despre noua sa carte, Spartan Up!


Podcast-ul Art of Manliness # 76: Antrenament cu Barbell cu Mark Rippetoe Partea II

Mark Rippetoe ni se alătură pentru a discuta despre importanța antrenamentului cu bile și a antrenamentului de forță în general. De asemenea, discutăm ghemuit și întindere.

Podcast-ul Art of Manliness # 75: Antrenament cu bara cu Mark Rippetoe Partea I

Brett vorbește cu legenda Mark Rippetoe despre antrenamentul cu bile și de ce este cel mai bun antrenament de forță pe care îl poți face.


Podcast-ul Art of Manliness # 83: Învățând să respiri foc cu J. C. Herz

În acest podcast, Brett vorbește cu autorul J. C. Herz despre cultura și politica CrossFit, pe care le-a subliniat în cartea sa, Învățând să respiri foc.

Podcastul Art of Manliness # 93: Optimizarea umană totală cu Aubrey Marcus

Astăzi vorbesc cu fondatorul și CEO-ul Onnit, o companie neconvențională de sănătate și fitness, despre ce înseamnă să te străduiești pentru „Total Human Optimization”.


Podcast-ul Art of Manliness # 97: Cultivat fizic cu Bert Sorin

De 30 de ani, Sorinex realizează echipamente de antrenament de forță. Astăzi vorbesc cu CEO-ul Bert Sorin despre istoria companiei și de ce fiecare bărbat ar trebui să se străduiască să fie „cultivat fizic”.

Fundamentele exercițiului pentru greutatea corporală: mâna

Pentru a vă dezvolta abilitatea de a efectua în mod constant mâini complete, independente, ar trebui să vă dezvoltați tehnica pe fiecare dintre următoarele niveluri.


Tratarea tendinitei bicepiene: o abordare în mai multe etape