Sănătate Și Fitness

Podcast # 285: Știința reală a nutriției și a suplimentelor

Dacă vă antrenați regulat, probabil că luați un fel de supliment. Dar funcționează efectiv suplimentele pe care le luați?


Podcast # 275: Cum vă omoară confortul controlat de climă

Astăzi la emisiune, Scott Carney și cu mine discutăm despre Wim Hof, beneficiile pentru sănătate ale expunerii la frig și ce se întâmplă în corpul nostru atunci când o facem.

Podcast # 287: Noua frontieră a fluxului

Steven Kotler împărtășește ce este extazul și de ce îmbunătățește performanța în lupte sportive, de afaceri și chiar militare.


Podcast # 324: Cum fitnessul, frăția și credința sunt leacul pentru sindromul de clovni trist

Podcast # 328: Pro și Contra postului intermitent

Câte dintre pretinsele beneficii ale postului intermitent sunt reale și câte dintre ele sunt doar hype? Ascultați cel mai recent episod al podcastului nostru.


Podcast # 295: Kettlebells și psihologia instruirii

Podcast-ul Arta Manliness # 3: Primal Living cu Mark Sisson

În episodul din această săptămână ne așezăm și vorbim cu Mark Sisson de la Mark's Daily Apple. Mark a publicat recent o carte intitulată The Primal Blueprint.