Cum să păstrați o rutină regulată de îngrijire și igienă

{h1}

Această serie de articole este acum disponibilă ca format profesional, fără distragere broșat sau carte electronică pentru a citi offline în timpul liber.


Stiu. Stiu. Probabil că vă gândiți: „Brett crede că toți tinerii sunt o grămadă de ignoranți neclintiți care au nevoie de un articol care să le reamintească să practice igiena de bază?” Nu, nu. Dar, din propria mea experiență personală și observând viețile tinerilor care se îndreaptă singuri pentru prima dată, știu că respectarea practicilor regulate de igienă cade pe drum pentru mulți tineri. Odată cu stresul școlii și al muncii, împreună cu lipsa de structură pe care o aveau cândva acasă, este ușor să te lași pe tine.

Această postare este doar un memento prietenos pentru a păstra acele obiceiuri regulate de îngrijire pe care, sperăm, le-ați format în tinerețe. Dacă nu ați dezvoltat încă aceste obiceiuri, acum este momentul potrivit pentru a începe. Te vei simți mai alert, vei avea mai multă încredere și nu vei respinge doamnele. Ca bonus suplimentar, menținerea unei bune igiene corporale vă poate ajuta să deveniți un om de caracter precum Benjamin Franklin: curățenia a fost una dintre cele 13 virtuți ale sale. Lasă-mă să fiu clar. În niciun caz nu vă sugerez să deveniți prea exigenți cu privire la îngrijirea și igiena personală.


Acest tip de glumă nu este atractiv la un bărbat și probabil că ai lucruri mai bune de făcut decât să stai în oglindă, îngrijorându-te de pete. Tot ce încurajez este să țineți pasul cu lucrurile de bază pe care le-ați învățat la clasele de sănătate ale școlii elementare, care vă vor menține mirosul proaspăt și arătarea prezentabilă.

Periați și folosiți ata dentară în fiecare zi, dimineața și noaptea. Acesta a fost primul obicei pe care l-am lăsat să alunece când am plecat de acasă prima dată. Între trezirea târzie la curs și șederea târziu până seara jucând jocuri video, îngrijirea mea dentară dimineața și seara a devenit destul de neregulată. Dar mi-am plătit neglijența, trebuind să umplu două cavități la sfârșitul semestrului. Ce risipă de bani care poate fi prevenită. Investiți trei minute din zi, dimineața și noaptea, într-o igienă dentară adecvată. Periați de două ori pe zi, folosiți ata dentară o dată. Chiar dacă sunteți câine obosit și gata să vă culcați, faceți efortul pentru a face acest lucru. Includeți și o răzuire a limbii în rutină. Asta chiar ajută la scăderea respirației urât mirositoare. Îngrijirea igienei bucale este un obicei care vă va economisi bani pe termen lung și va crește șansele pentru acel sărut la sfârșitul unei întâlniri.


Faceți duș regulat. Veți avea acel șir de zile ocazional când sunteți atât de ocupat încât nu aveți timp să faceți duș. Dar nu lăsați-vă să nu mai faceți duș mai mult de trei zile. Dacă obțineți un loc de muncă într-un restaurant, este important să faceți duș după fiecare tură, cu excepția cazului în care, desigur, vă întâlniți cu cineva căruia îi place să înțeleagă un bărbat care miroase a fasole prăjită.



Anunț publicitar de epocă săpun de salvare.

Nu fi tipul ăsta. Fac un dus.


Am avut câțiva tineri care mă întreabă dacă ar trebui să folosească un fel de săpun sau șampon special pentru bărbați. Săpun de gudron de pin al bunicului este un favorit al meu. O puteți găsi la majoritatea magazinelor naturiste. Îl puteți folosi atât pe piele, cât și pe păr, ar trebui să vă ajute cu orice, de la psoriazis la mătreață și vă lasă să miroase a subsol în Vermont ... în cel mai bun mod posibil. Dar, într-adevăr, alegerea dvs. de săpun nu contează, chiar dacă există o grămadă de noi marketing și săpunuri și șampoane „numai pentru bărbați” care vă spun altceva. Cumpărați pachetul gigant econo de Irish Spring și sunteți bine să plecați. Dacă aveți o piele foarte sensibilă sau cu tendințe acneice, obțineți un săpun facial special pentru aceste nevoi.

Mergeți ușor pe colonie. Spray-urile corporale sunt puternic comercializate tinerilor ca o modalitate infailibilă de a atrage doamnele, ceea ce îi determină pe unii să meargă peste bord, învăluindu-se într-un nor, înainte de a ieși. În schimb, aplicați doar câteva tampoane sau spray-uri de colonie pe zone precum gâtul sau interiorul încheieturilor, dacă doriți să purtați un parfum. Pentru un tânăr la buget, colonele nu trebuie să fie mai scumpe decât spray-urile corporale - există multe soiuri de farmacii care costă doar câțiva dolari și au mirosuri foarte atrăgătoare și masculine.


Faceți-vă prieteni cu Gold Bond Powder. Nimic nu ține la distanță picioarele de mlaștină și picioarele puturoase precum Gold Bond Powder. Dacă locuiți într-un climat cald și umed, Gold Bond este o necesitate. Doar presărați niște junk și pantofi. Veți rămâne răcoros și uscat toată ziua.

Păstrați unghiile tăiate. Cu excepția cazului în care sunteți chitarist de flamenco sau căutați un record mondial Guinness, țineți-vă unghiile tăiate. Nu le mestecați; unghiile roase nu sunt atractive și oferă unora oameni heebie-jeebies. Ia-ți un tăietor de unghii simplu și dă-ți unghiilor o tăietură rapidă o dată pe săptămână înainte de a te urca în duș. Urmați curba naturală a degetului în timp ce tăiați, lăsând semiluna subțire, albă, neafixată a unghiei la fel de largă ca un ban. Suficient pentru a vă zgâria încă în cap. Este important să vă păstrați și unghiile de la picioare tăiate, mai ales că șlapii sunt încălțăminte extrem de populară pentru bărbații tineri. Nu vrei să arăți ca o leneșă și să zgârie picioarele femeii cu ghearele când faci canoodling. Dar nu treceți peste bord cu tăierea unghiilor de la picioare. Tunderea excesivă poate duce la unghiile încarnate. Tăiați drept peste unghie și lăsați-le puțin. Unghiile de la picioare care sunt tăiate prea scurt sunt predispuse să se îngropeze înapoi în carnea ta. Indiferent dacă vă tundeți unghiile sau unghiile de la picioare, asigurați-vă că faceți curățenie după aceea - nu lăsați tăieturile pe podea sau pe blat. Dacă aveți murdărie sub unghii, scoateți-o cu pila de unghii care este atașată probabil de tăietoare. Și dacă primești o unghie, decupează-o cu atenție, mai degrabă decât să o tragi și să o faci sângerată.


Dacă nu aveți contacte cu îmbrăcăminte prelungită, scoateți-le în fiecare seară. Dormitul cu contactele dvs. în câteva nopți la rând vă face susceptibil la ulcerele corneene. Știu un tip care i-a luat pentru că nu și-a scos niciodată contactele. Chiar și în cazul contactelor cu uzură prelungită, optometristul meu mi-a spus că încă nu este o idee bună să le port pentru a dormi mai mult de câteva nopți la rând.

Radeți-vă regulat / mențineți părul îngrijit. Colegiul este un moment în care mulți tineri încep să experimenteze părul facial. Nimic în neregulă cu asta. Dar dacă mergeți cu un barbă plină sau a mustață distinsă, angajați-vă și păstrați-l îngrijit. Nu fi unul dintre acei băieți care crește o barbă neuniformă la fiecare două săptămâni, deoarece este prea leneș ca să se radă. Două zile de scruff pot fi atractive. Două săptămâni de creștere neîngrijită, neuniformă a bărbii arată groaznic. Dacă ai de gând să te duci cu gâtul, Fă-o corect. Când este vorba de bărbierit, dacă ați crescut cu ajutorul unui aparat de ras, acum este un moment bun pentru a experimenta folosind un aparat de ras și făcând ca bărbieritul să devină un ritual mai plăcut în viața ta.


Ține-ți părul tăiat. La fel ca în părul facial, facultatea este un moment în care băieții experimentează amândoi creșterea părului și devin leneși cu îngrijirea lor. A-ți lăsa părul să se învârtă puțin este o parte normală a experienței colegiului. Dar nu-l lăsa să scape complet de sub control; este timpul pentru o tăiere când devine o distracție pentru tine. Nu mi-am tuns deloc primul semestru, iar părul meu, care este în mod natural destul de gros și amplu, a devenit un castron uriaș, neatractiv, care m-a făcut să mă simt scutec și deranjat. Când părul îți intră în ochi și alte chestii, este timpul pentru o tunsoare. Ce, ce spui tu? Unii tineri cresc în mod intenționat bretonuri Bieber-esque pe care le leagănă dintr-o parte în alta și îi împing din ochi la fiecare câteva minute? De ce ar vrea un bărbat să se încurce atât de mult cu părul? Ce spui? Par ca un batran? Da da vreau. Apropo, la fel cum este acum un moment bun pentru a încerca să te bărbieresti cu un aparat de ras, dacă ai făcut tunsul doar la Supercuts crescând, acum este un moment bun să înceapă să ia parte la ritualul bărbătesc de a vizita un frizer local. Adunați niște prieteni și încercați. Iată un ghid despre cum să alegeți un frizer bun.

Tratează-ți acneea. Dacă ai acnee te poate face să te simți cu adevărat conștient de sine și să îți pierzi încrederea în tine. Dar în zilele noastre, este ușor de tratat în marea majoritate a cazurilor și nu este absolut necesar să suferiți prin aceasta. Dacă aveți un caz ușor, spălați-vă fața dimineața și noaptea cu o spălare a feței destinată pielii cu tendință acneică și tratați la fața locului cosurile cu o cremă de peroxid de benzoil atunci când apar. Dacă asta îți usucă pielea, folosește o spălare a feței pentru pielea predispusă la acnee o dată pe zi și un produs de curățare delicat precum Cetaphil o dată pe zi. Dacă primiți mai mult decât un coș ocazional, s-ar putea să fiți tentați să încercați ceva de genul Proactiv, dar există alternative mult mai ieftine. Proactiv constă în principiu dintr-o spălare a feței și un tratament topic în care ingredientul activ este peroxidul de benzoil. Dar puteți cumpăra spălături de față și creme de peroxid de benzoil generice separat la farmacie pentru o fracțiune din cost. Încearcă mai întâi asta. Rețineți că peroxidul de benzoil vă poate înălbi hainele și fața de pernă, așa că spălați crema de pe degete după ce o aplicați și nu o puneți în timpul zilei, deoarece poate transpira în gulerul cămășii colorate. Folosiți o pernă albă acasă și amintiți-vă acest lucru când vizitați pe cineva! De asemenea, vă poate ajuta să obțineți o tunsoare scurtă, care să vă păstreze părul de pe față și piele (a se vedea, nu doar un lucru de bătrân - există motive cu adevărat practice pentru a-l ține scurt!) Și să vă spălați perna în mod regulat. Dacă acneea dvs. nu se clarifică, nu ezitați să vă vizitați medicul, deoarece acestea vă pot prescrie antibiotice și tratamente topice care vă pot curăța complet fața. În cele din urmă, dacă ai bacne, Iată o postare despre cum să rezolvați problema.

Bărbat de epocă care se spală pe mâini purtând bluză.

Nu mă supărați. Spălându-mi mâinile omului aici.

Spălați-vă pe mâini. Un sondaj realizat în 2005 la stadioane a arătat că 37% dintre bărbați nu s-au spălat pe mâini după ce au folosit toaleta. Brut. Dacă doriți să rămâneți sănătos, mai ales în timpul sezonului rece și gripal, spălați-vă mâinile în mod regulat. Am nesocotit întotdeauna această ordonanță, până când un semestru la facultate am coborât cu o gripă care m-a lăsat să iasă din ambele capete și am rămas tremurând și febril în pat câteva zile; Nu am putut face nimic distractiv, nici antrenament, nici studiu, deși chiar aveam nevoie. A supt mult și mi-am pierdut o săptămână din viață. După această experiență, am devenit mai bun la spălarea mâinilor. Într-o notă asemănătoare ... faceți o vacă de gripă în fiecare an. Dacă sunteți student, școala dvs. le-ar putea oferi gratuit la centrul de sănătate al elevilor, altfel le puteți obține pentru 25 USD la Walgreens. Este una dintre cele mai bune investiții pe care le poți face ... nu poți pune preț pe o săptămână întreagă din viața ta.